Per chi ha già praticato discipline basate sul metodo Pilates e vuole approfondire la tecnica, il potenziamento e la tonificazione muscolare

Raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con una postura corretta ottenuta con il potenziamento e la tonificazione muscolare

Esprimere attraverso il corpo la propria anima, un’espressione artistica autentica e vitale

Un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, vitalità e serenità attraverso una pratica antica, semplice e profonda, da coltivare settimana dopo settimana. Il percorso è adatto a persone di ogni età e non richiede alcuna esperienza precedente. Gli esercizi vengono proposti in modo progressivo e rispettano le possibilità di ciascun partecipante.

Choreofit unisce il divertimento della danza all'efficacia del movimento. Attraverso semplici coreografie, il corso mantiene il corpo attivo, migliora la coordinazione e l'approccio al movimento in modo dinamico e coinvolgente.

Imparare a conoscere il proprio corpo, comprendere il suo linguaggio al fine di prevenire e alleviare tensioni muscolari, viscerali e rigidità articolari, riscoprendo la gioia della propria leggerezza e del benessere psicofisico a tutte le età.

Imparare semplici coreografie, facili passi base, cimentarsi in questa disciplina che diventa movimento, divertimento e aggregazione.

Acquisire, vivere in gruppo un ballo coinvolgente, ritmico e mnemonico per fare un po’ di movimento, divertendosi senza troppi pensieri

Un corso pensato per chi desidera mantenersi in movimento, sentirsi bene nel proprio corpo e prendersi cura di sé, a qualsiasi età e preparazione fisica.

Mantenersi in forma è possibile per tutti, a qualsiasi età e soprattutto in compagnia. Attività volta a favorire la mobilità articolare, il tono muscolare ed il miglioramento generale del benessere psico-fisico.

Mantenere il corpo in buono stato di forma con l’allungamento muscolare e la mobilizzazione delle articolazioni

Per portare il corpo ad esplorare i propri limiti, scoprirli ed andare oltre.