Per chi ha già praticato discipline basate sul metodo Pilates e vuole approfondire la tecnica, il potenziamento e la tonificazione muscolare

Raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con una postura corretta ottenuta con il potenziamento e la tonificazione muscolare

Esprimere attraverso il corpo la propria anima, un’espressione artistica autentica e vitale

Un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, vitalità e serenità attraverso una pratica antica, semplice e profonda, da coltivare settimana dopo settimana. Il percorso è adatto a persone di ogni età e non richiede alcuna esperienza precedente. Gli esercizi vengono proposti in modo progressivo e rispettano le possibilità di ciascun partecipante.

Choreofit unisce il divertimento della danza all'efficacia del movimento. Attraverso semplici coreografie, il corso mantiene il corpo attivo, migliora la coordinazione e l'approccio al movimento in modo dinamico e coinvolgente.

Imparare a conoscere il proprio corpo, comprendere il suo linguaggio al fine di prevenire e alleviare tensioni muscolari, viscerali e rigidità articolari, riscoprendo la gioia della propria leggerezza e del benessere psicofisico a tutte le età.

Imparare semplici coreografie, facili passi base, cimentarsi in questa disciplina che diventa movimento, divertimento e aggregazione.

Acquisire, vivere in gruppo un ballo coinvolgente, ritmico e mnemonico per fare un po’ di movimento, divertendosi senza troppi pensieri

Fare un giusto movimento con esercizi eseguiti lentamente con il controllo della postura ed il giusto grado di allungamento muscolare

Mantenersi in forma è possibile per tutti, a qualsiasi età e soprattutto in compagnia. Attività volta a favorire la mobilità articolare, il tono muscolare ed il miglioramento generale del benessere psico-fisico.

Mantenere il corpo in buono stato di forma con l’allungamento muscolare e la mobilizzazione delle articolazioni

Per portare il corpo ad esplorare i propri limiti, scoprirli ed andare oltre.