Raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con una postura corretta ottenuta con il potenziamento e la tonificazione muscolare
Esprimere attraverso il corpo la propria anima, un’espressione artistica autentica e vitale
Puntare l'attenzione allo sviluppo creativo del movimento, incentivando e potenziando l'attitudine personale, privilegiando l’ascolto del corpo che si muove, cercando l'efficienza e l'essenzialità del movimento
Un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, vitalità e serenità attraverso una pratica antica, semplice e profonda, da coltivare settimana dopo settimana. Il percorso è adatto a persone di ogni età e non richiede alcuna esperienza precedente. Gli esercizi vengono proposti in modo progressivo e rispettano le possibilità di ciascun partecipante.
Utilizzare il gioco per insegnare i primi passi della ginnastica artistica seguendo i movimenti naturali del bambino
Incontri con i maestri delle scuole di ballo del territorio in cui potrai sperimentare i balli più famosi insieme a nuove coreografie
Choreofit unisce il divertimento della danza all'efficacia del movimento. Attraverso semplici coreografie, il corso mantiene il corpo attivo, migliora la coordinazione e l'approccio al movimento in modo dinamico e coinvolgente.
Imparare a conoscere il proprio corpo, comprendere il suo linguaggio al fine di prevenire e alleviare tensioni muscolari, viscerali e rigidità articolari, riscoprendo la gioia della propria leggerezza e del benessere psicofisico a tutte le età.
Imparare semplici coreografie, facili passi base, cimentarsi in questa disciplina che diventa movimento, divertimento e aggregazione.
Acquisire, vivere in gruppo un ballo coinvolgente, ritmico e mnemonico per fare un po’ di movimento, divertendosi senza troppi pensieri
Un corso pensato per chi desidera mantenersi in movimento, sentirsi bene nel proprio corpo e prendersi cura di sé, a qualsiasi età e preparazione fisica.
Mantenersi in forma è possibile per tutti, a qualsiasi età e soprattutto in compagnia. Attività volta a favorire la mobilità articolare, il tono muscolare ed il miglioramento generale del benessere psico-fisico.
Mantenere il corpo in buono stato di forma con l’allungamento muscolare e la mobilizzazione delle articolazioni
Per portare il corpo ad esplorare i propri limiti, scoprirli ed andare oltre.
I corsi sono tenuti da Associazioni Sportive che si avvalgono di professionisti con comprovata esperienza. Le sedi dei corsi sono la Palestra della Scuola Fantini e la Sala Polivalente del Centro Tonelli entrambe attrezzate e predisposte per le attività in esse programmate. Regole di comportamento sono richieste per garantire lo standard qualitativo dei corsi. L’abbigliamento deve essere comodo, calzini antiscivolo o scarpe da ginnastica pulite in modo da mantenere gli ambienti idonei allo svolgimento delle attività successive, nel rispetto di tutti. L’iscrizione ai corsi prevede la tessera dell’associazione sportiva e la tessera del Centro Tonelli. E’ obbligatorio il certificato medico. Lezione prova gratuita previo accordo con Associazione Sportiva. Per maggiori informazioni utilizzare i contatti riportati sotto ogni disciplina o i contatti del Centro Tonelli
